12 UGERS ONLINE FORLØB
PSYKOMOTORISK KROPSTREAPI
Er uro og stress blevet en daglig byrde for dig?
Få psykomotoriske sessioner og værktøjerne til at slippe stress, og genskabe kroppens balance.
Dette er ideelt til dig med udfordringer såsom:
✔️ Tankemylder, selvkritiske tanker, bekymringer og tildens til at tvivle på sig selv
✔️ Udbrændthed, og finder det udfordrende at sætte grænser, og har ikke altid modet til at stå ved sig selv.
✔️ Spændinger og en ubehagelig følelse i kroppen, som ikke helt kan sættes en fingeren på.
⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️
Jeg føler mig SÅ stærk og klar på at gå ud i resten af mit liv med energi, mod og stærkt selvværd. tak for din hjælp Pernille - du er for vild
- Christian med stress og vredesudfordringer
KLIK NEDENFOR FOR AT LÆRE MERE OG BEGYND DIN REJSE MOD EN KROP OG ET SIND I BALANCE
Jeg arbejder med fokus på sammenhængen mellem krop og psyke. Jeg hjælper mine klienter til en større trivsel og egenkontakt ved at støtte dem i at udvikle og bruge egne fysiske, psykiske og sociale ressourcer bedst muligt, herunder ændring af vaner.
Oftest henvender klienter sig med udfordringer såsom:
Tvivler på sig selv og har selvkritiske tanker.
Frygter at blive afvist, dømt eller at fejle.
Manglende selvtillid.
Har svært ved at interagere med andre mennesker eller at stole på andre.
Kan finde det udfordrende at udtrykke følelser.
Oplever manglende tryghed.
Manglende kontakt til sig selv – til tider følelsesløshed.
Lavt selvværd
Finder det udfordrende at sætte grænser, og har ikke altid modet til at stå ved sig selv.
Spiseforstyrrelser eller bedøver sig selv med substanser (skærmtid, alkohol mm.)
Oplever ubalanceret helbred, dysreguleret nervesystem, stress.
Ubearbejdet materialestof og traume-baseret overbevisninger kan påvirke vores evne til at forbinde os med vores egen krop, følelser og behov. Følehornene, kan på automatik, komme for langt ud og people-pleasing kan spille en væsentlig rolle i vores relationer. På trods af, at relationer kan blive dysfunktionelle, kan det at engagere sig i utilgængelige relationer fodre indre mønstre. Når vi engagerer os i utilgængelige relationer, er det ofte fordi denne adfærd på et eller andet plan fungerer for os, og ubevidst er en tiltrækning til noget velkendt.
Jeg er uddannet psykomotorisk terapeut og hypnoterapeut (RTT) med efteruddannelse i neuropsykologi og neuropædagogik. I den offentlige såvel som i den private sektor har jeg arbejdet traume-informeret med voksne, teenagere og været i enkeltmandsprojekter med børn, der kæmper med alvorlige traumer. Jeg er dedikeret til at hjælpe mennesker på deres vej til transformation ved at bearbejde traumebaserede overbevisninger, der kan holde dem tilbage fra at leve et liv med personlig og kropslig frihed.
DET ER DIN FØDSELSRET AT LEVE DIT IDEELLE LIV
Forstærk din egenkontakt.
Føl dig tryg, sikker og støttet.
Boost din selvtillid og lev dit ideelle liv
Vær i stand til at have tillid og stole på dig selv.
Bearbejd gamle overlevelsesmekanismer og tilknytningsmønstre der ikke længere tjener dig, og skab et fundament med kontakt og nærvær i ligeværdige relationer.
Være i stand til at udtrykke tanker og følelser let og tydeligt.
Boost dit selvværd og forstærk selvkærlige grænser, så du vågner op og føler dig forbundet med dit autentiske jeg.
Afbalancer dit nervesystem.
Føle dig forbundet, tryg og sikker i egen krop.
Eliminer traumebaserede overbevisninger og skab det liv, du ønsker.
OPTIMER DIN LIVSKVALITET OG BLIV EN AKTIV MEDSPILLER I EGET LIV
